Ma `lumot

Krav Maga

Krav Maga



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Krav Maga (ibroniycha "sehrgar" dan - "yaqin" yoki "aloqa", "krav" - "kurash") - bu Imi Lichtenfeld tomonidan ishlab chiqilgan zamonaviy zamonaviy qo'l-qo'l jangovar tizimi bo'lib, uni erkaklar ham, ayollar ham oson o'rganishlari mumkin. Ushbu tizimning asosiy maqsadi haqiqiy hayotdagi tahdidni tezda bartaraf etishdir.

Tizimning "yaqin jang" nomi shundan dalolat beradiki, bu holda biz dushman bilan to'g'ridan-to'g'ri jismoniy ta'sir o'tkazish haqida gaplashamiz (masofadan turib qurol ishlatishga qarshi). Shu bilan birga, shuni ta'kidlash kerakki, Krav Maga har ikkala zamonaviy qurol turlarini - ham teshish, ham kesish (pichoq) va kichik qurollarni (to'pponcha, miltiq va hokazo) va boshqa ishlatilishi mumkin bo'lgan narsalarni o'rganishni ta'minlaydi. o'zini himoya qilish.

Qo'l bilan jang qilishning ushbu tizimi sport emas, ko'p sonli aniq qoidalar va taqiqlarga zid emas. Sinflar va musobaqalar uchun maxsus kiyim-kechak mavjud emas, ammo ba'zi tashkilotlarda talabalar o'rganganlaridan so'ng ularga emblemalar va turli darajadagi sovg'alar berish odat tusiga kiradi. Krav Maga texnikalari, amallari boshqalarning hayotiga to'g'ridan-to'g'ri tahdid soladigan tajovuzkor va shafqatsiz dushman bilan to'qnashuvning haqiqiy sharoitida eng tez va samarali natijalarga erishishga qaratilgan.

Diqqat eng zaif joylarni urish (kovakka urish, Odamning olmasi, ko'zlar bilan urish va boshqalar), boshga urish, qo'lda biron bir narsadan foydalanish. Bundan tashqari, vaziyatga muvofiq qabul qilishni engillashtirish usullari o'rganilmoqda va himoyachi bajarishi kerak bo'lgan zaruriy mudofaa chegaralari, tahdidga qarshi o'z reaktsiyasini hisobga olgan holda aniq belgilangan. Umuman olganda, ushbu tizim zudlik bilan xavfni bartaraf etish, tajovuzkor harakatlarning oldini olish va tajovuzkorni zararsizlantirish uchun ishlab chiqilgan (ba'zi hollarda bu himoyadan hujumga o'tishga imkon beradi).

Krav Maga mashg'ulotlari boshqa jang san'atlari bilan bir xil. Darhaqiqat, Krav Maga boshqa mudofaa tizimlari bilan ko'p o'xshashliklarga ega, ammo yaqin jangning ushbu turi bo'yicha mashg'ulotlar hamma narsada bir xil emas, masalan, dzyudo yoki karate.
Birinchidan, mashg'ulot shikastlanish ehtimolini minimallashtirish bilan birga ta'sir qilishning haqiqiy darajasiga erishish uchun himoya vositalarini (qorin, bosh, pastki oyoq, bilak va boshqalar) ishlatishni o'z ichiga oladi. Darhaqiqat, faqat bu holatda talaba zarba kuchini to'liq his qila oladi va o'ziga va sparring sherigiga zarar etkazmasdan xavf-xatarsiz mudofaa va hujum texnikasini ishlab chiqishi mumkin (bu mashg'ulotning asosiy printsiplaridan biridir).
Ikkinchidan, talaba turli xil tashqi omillar bilan chalg'imaslikka o'rgatilgan, eng yomon, ko'pincha noqulay sharoitlarda (bir qo'l bilan jang qilish, bir nechta hujumchilar bilan jang qilish, qurolli dushmandan himoya qilish va boshqalar) kurashishga o'rgatiladi. Buning uchun mashg'ulotlar paytida baland musiqa, stroboskop, sun'iy tutun chiqaradigan moslama va boshqalar yoqilishi mumkin. Mashg'ulotlar davomida ishlab chiqarilgan muayyan vaziyatning realizmini kuchaytirish uchun mashg'ulotlar turli xil relefli joylarda, cheklangan joyda, o'quvchi ko'r bo'lib qolishi mumkin va himoya texnikasidan foydalanishdan oldin, juda zerikarli mashqlarni uzoq vaqt davomida bajarishni taklif qiladi. To'liq aloqa sparring ("Strike and Fight") tinglovchilarni haqiqiy jang paytida yuzaga keladigan stress bilan tanishtirish uchun qo'llaniladi. Va birinchi darslarda Krav Maganing ikkinchi asosiy printsipi o'rgatilgan - haqiqiy jangda qoidalar yo'q.
Uchinchidan, mashg'ulotning bir qismi, kurash boshlanishidan oldin ham yuzaga kelgan vaziyatning ehtimoliy xavfini, hududning ijobiy va salbiy tomonlarini baholash qobiliyatini rivojlantirishdir. Odamlarga zo'ravonlikni oldini olish uchun ta'sirning har xil turlari (so'z yoki xatti-harakatlar orqali) o'rgatiladi.

Krav Maga qadimgi Isroilda paydo bo'lgan. Yo'q, bu tizim Chexoslovakiya va Vengriyada Imi Lichtenfeld (Imi Sdeor) tomonidan 1930 yilda ishlab chiqilgan bo'lib, boks, karate, jiu-jitsu bo'yicha eng soddalashtirilgan texnikani birlashtirgan va Bratislavadagi yahudiy jamoasini natsistlardan himoya qilishga mo'ljallangan edi. Bir muncha vaqt o'tgach, Lichtenfeld Falastinga ko'chib o'tdi va Xaganda qo'l jangi o'qituvchisi bo'ldi. 1948 yildan 1964 yilgacha Imi IDFning jangovar tayyorgarlik maktabida qo'l jangi bo'yicha bosh o'qituvchi bo'lgan. U nafaqaga chiqqanidan keyin Krav Maga nafaqat harbiylar, balki tinch aholi tomonidan ham o'rganilishi uchun ko'p harakatlarni qildi.

Krav Maga ma'lum bir falsafiy tizimga asoslanadi. O'z-o'zini himoya qilish tizimi uchun, shubhasiz, sparring sheriklarning mashq qilish va xatti-harakatlarining muayyan printsiplari xarakterlidir, ammo Krav Maga asosini inson reflekslarini (tajovuzkor ham, himoyachi ham) ilmiy tadqiq qilish tashkil etadi. Aynan shu avtomatizmga olib borilgan harakatlar Krav Maga rekord muddatda o'zlashtirishga imkon beradi. Ushbu tizim ma'naviy o'zini takomillashtirish uchun mo'ljallanmagan, uning asosiy vazifasi har qanday vaziyatda omon qolishni ta'minlashdir.

Krav Maga - bu jang san'ati. Aslida, bu o'zini o'zi himoya qilish tizimi aniq belgilangan qoidalarga rioya qilishni ta'minlamaydi (axir, ko'chadagi janglar qoidalarga muvofiq o'tkazilmaydi), ba'zi stendlar va texnikalarni boshqalar bilan almashtirishga imkon beradi, taqiqlamaydi, aksincha, o'z-o'zini himoya qilish uchun turli xil narsalarni ishlatishni rag'batlantiradi va hech qanday narsaga tayanmaydi. falsafiy tizim. Ushbu tizimga biroz boshqacha ta'rif berish to'g'ri bo'ladi: Krav Maga - bu har xil turdagi muammolarni hal qilishga imkon beruvchi vositadir. Ushbu tizim askarga qo'lda jang qilishning asoslarini juda tez o'zlashtirishga imkon beradi, politsiyachi banditni tezda qurolsizlantiradi va harakatsizlantiradi, ayol zo'ravonga samarali qarshilik ko'rsatishi mumkin va tana qo'riqchisi mijozning xavfsizligini iloji boricha samarali ta'minlashi mumkin. Shu bilan birga, ishlatilgan vazifalar va texnikalar o'zgaradi, ammo asosiy printsiplar ("orqaga qaytish", "tahdid nuqtasi") o'zgarishsiz qoladi.

Krav Maga - bu boshqa jang san'atlarining turli xil texnikalari aralashmasi yoki oddiy, qo'l bilan qo'l jangi. Ushbu fikr, chunki siz bilganingizdek, Imi Lichtenfeld boks, jiu-jitsu va karate bilan shug'ullangan. Shuning uchun xulosa shundan dalolat beradiki, u yaratgan tizim yuqoridagi kurash uslublarining "aralashmasi" dir. Biroq, bu xulosa umuman to'g'ri emas. Aslida, armiya va politsiya ehtiyojlari uchun yaratilgan Krav Maga tajribali qiruvchi uchun mo'ljallanmagan, ammo oddiy o'qitilmagan odamlar tomonidan o'rganilishi kerak edi. Bundan tashqari, u qarz olish usullari bilan emas (Krav Magada boks yoki jiu-jitsu elementlari taniqli bo'lsa ham), lekin vosita bazasi (stendlar, harakatlar, zarbalar, og'riqlarni boshqarish) nazariy printsiplarni ishlab chiqish orqali yaratilgan. Shuning uchun biz ishonch bilan ayta olamizki, Krav Maga karate yoki jyjitsuga faqat tashqi tomondan o'xshaydi, motor bazasi darajasida bu zamonaviy mutaxassislarning ko'p yillik ilmiy izlanishlari natijasidir. Bundan tashqari, ushbu mudofaa tizimiga xos bo'lgan o'ziga xos, osongina tanib olinadigan texnikaning mavjudligi haqida gapirish kerak. Boshqa "remakes", odatiy qo'lma-qo'l kabi, bunday "tojlar" (xususiyatlar) yo'q.

Krav Maga - boshqa jang san'atlari qoidalari bilan taqiqlangan "noloyiq" uslublar to'plami. Darhaqiqat, mashg'ulot paytida ular qorin bo'shlig'iga, ko'zlarga, tomoqqa, Odamning olma urishlarini o'rganadilar, bu sizga dushmanni tezda o'chirishga imkon beradi. Ammo yuqoridagi usullar Krav Maga asosini tashkil qilmaydi. Hech kimga sir emaski, har qanday, hatto eng samarali texnik muvaffaqiyatsizlikka uchraydi (tajovuzkor zarbani to'sib qo'yishga qodir) va sizning vazifangiz omon qolish uchun odatiy kurash boshlanadi. Vaziyatni to'g'ri baholash, chalkashmaslik, vahima qo'zg'ashga qodir emaslik, Krav Maga texnik harakatlarning muayyan kombinatsiyasini shartli refleksga mashq qilish orqali o'rgatadi. Punchalar, mudofaa texnikasi, soqchilikdan qutulish usullari, og'riqni boshqarish usullari talabalar tomonidan avtomatizmga qo'llaniladi - faqat bu holatda haqiqiy jangda g'alaba qozonish uchun imkoniyat bo'ladi.

Krav Magada sparring yo'q. Bu mutlaqo noto'g'ri fikr - axir, siz faqat sparringda haqiqiy kurashda yuzaga keladigan ba'zi vaziyatlarni samarali hal qila olasiz. Shuning uchun sparring sheriklar maxsus jihozlangan va ba'zi maktablarda to'liq kontakt sparring ta'minlangan.

Krav Maga-da hech qanday musobaqalar bo'lmaydi va ushbu tizim o'qituvchilari qoidalarsiz janglarda qatnashmaydilar, demak bu unchalik samarasiz. Bu unchalik emas - haqiqiy o'zini o'zi himoya qilish tizimining samaradorligi haqiqiy jangovar vaziyatlarda bir necha bor sinovdan o'tgan. Musobaqada ommaviy namoyish etilmasligi, Krav Maga san'atini puxta egallaganlar kimgadir ustunligini isbotlashga intilmasliklarini anglatadi. Ushbu tizim sportni yutish uchun mo'ljallanmagan, uning maqsadi inson hayotini ta'minlashdir.

Barcha Isroil tashqi razvedkachilari Krav Maga bilan tanish. Aslida, Mossad (Mossad letafkidim meyuhadim - Razvedka va maxsus topshiriqlar instituti) qo'l jangini o'rganmaydi. Krav Maga boshqa bo'limlar - Isroil mudofaa kuchlari ("Tsaxal"), politsiya, chegara qo'riqchilari, kontrendikedjerlar ("Shabaka") va maxsus kuchlar ("Duvdevan", "Mistaaravim" va boshqalar) ehtiyojlari uchun yaratilgan.

Isroilda barcha askarlar Krav Maga o'qidi. Ta'kidlash kerakki, Isroil Mudofaa Kuchlari ikki qismga bo'linadi - "kravi" (jangovar qo'shinlar) va "jobniks" (ishchilar qo'shinlari), ularning tayyorgarligi juda boshqacha. "Ishchilar" ichida ushlanganlar tezlashtirilgan 90 kunlik o'quv kurslaridan o'tmoqdalar (va faqat uchta dars Krav Maga o'qish uchun ajratilgan) va orqa qismda xizmat qilishadi. "Kravi" puxta tayyorgarlikdan o'tgan - ular bandit tuzilmalari va terroristik guruhlarga qarshi qaratilgan harbiy operatsiyalarda ishtirok etadilar. Jangovar qo'shinlarda askarlar Krav Maga-ni yaxshilab o'rganadilar, ammo Kraviga kirish unchalik oson emas. Birinchidan, inson ko'ngilli bo'lishi kerak, ikkinchidan, u muayyan talablarga javob berishi kerak va hokazo.

Krav Maga har qanday jangda g'alaba qozonishga yordam beradi. Darhaqiqat, ushbu san'atni o'zlashtirish, kurashda g'alaba qozonish imkoniyatini sezilarli darajada oshiradi. Biroq, haqiqiy hayotda yengilmas kurashchilar yo'qligini yodda tutish kerak. Shuning uchun Krav Maga o'qituvchisi, masalan, tutqichni bo'ynining orqa qismidan ozod qilish usulini namoyish etib, talabalarga ushbu turdagi tutish juda xavfli ekanligi haqida ogohlantiradi, bu hech bo'lmaganda ongni yo'qotishiga olib kelishi mumkin va natijada o'zingizni bo'shatish uchun vaqtingiz bo'lmasligi mumkin. Krav Maga-ni o'rganar ekan, odam xayollardan qutuladi va haqiqiy kurashda etkazilgan zarbalarning kuchi va oldindan aytib bo'lmaydiganligi haqida to'liq tasavvurga ega bo'ladi. Va yengilmaslik istagi o'rniga, qalbda yana bir istak paydo bo'ladi - omon qolish. Va bu holda, Krav Maga sizning imkoniyatingizni sezilarli darajada oshiradi - ammo boshqa hech narsa yo'q.

Krav Maga-da har xil uslublar mavjud emas. To'liq xato fikr. Krav Magani targ'ib qiladigan va rivojlantiradigan tashkilotlarning nomlarini sanab o'tish kifoya: Eyal Yanilovning "Xalqaro Krav Maga Federatsiyasi", Darren Levinning "Amerika Krav Maga Assotsiatsiyasi", Richard Dyubning "Evropa Krav Maga Federatsiyasi", Xaim Gidonning "Isroil Krav Maga Uyushmasi". Shuningdek, mualliflik uslublari mavjud (Krav Maga Lieven va Maor) va Italiyada "fitness Krav Maga" juda mashhur.

Krav Maga - bu isroilliklar yaxshi pul ishlashlari mumkin bo'lgan taniqli brend. Darhaqiqat, Krav Maga dars berish orqali siz pul topishingiz mumkin, bu tizimning ko'plab o'qituvchilari bajaradi (Aytgancha, nafaqat isroilliklar, balki boshqa davlatlar aholisi ham). Shuni yodda tutish kerakki, Krav Maga butun dunyoda juda mashhurdir, chunki u ko'plab haqiqiy janglarda sinovdan o'tgan. Va shaxsiy xavfsizligini ta'minlash uchun samarali vositani to'lash gunoh emas.


Videoni tomosha qiling: Ultimate Krav Maga - Your Natural Defense to Danger (Avgust 2022).